De meeste mensen hebben wel eens dat hun benen opeens schokken of bewegen. Meestal gebeurt dit net voordat je in slaap valt en gaat dit gepaard met een gevoel van vallen. Mensen die last hebben van rusteloze benen hebben dit veel vaker (naar schatting heeft vijf à tien procent van alle mensen ouder dan twintig hier last van). De officiële benaming voor deze aandoening is “restless legs syndrome ” (RLS). Wat er precies gebeurt, is niet duidelijk maar in de diepe slaap gaat er iets mis tussen de communicatie tussen de hersenen en de benen. De benen beginnen vanzelf te bewegen en te schoppen; ongeveer elke twintig a dertig seconden. Deze bewegingen zijn vaak zo erg dat de slaper ervan wakker wordt en in het geval van een partner wordt deze vaak ook (soms pijnlijk) gewekt.
De rusteloze benen `s nachts zijn soms een onderdeel van “periodic limb movement disorder” (PLMD). Het rusteloze benen syndroom is een neurologische (fysieke) aandoening die zich kenmerkt door een irriterend, branderig gevoel diep in de kuiten. De aandoening kan zich ook voordoen in de bovenbenen, voeten, romp en armen. Het is niet pijnlijk maar erg vervelend en hinderlijk, en zorgt voor een onweerstaanbare drang tot bewegen. De symptomen komen vooral voor als niet of weinig bewogen wordt.
Zie ook:
www.rls.org
of
gezondheidssite –> rusteloze benen
Terug naar slaapstoornissen
