De meeste mensen genieten `s nachts van hun welverdiende rust. Toch is er een grote groep die problemen heeft met goed slapen. Ongeveer anderhalf miljoen Nederlanders slapen slecht. Verschillende slaapproblemen komen hierbij voor. Mensen slapen niet of amper, dromen angstig, denken dat ze stikken of schoppen zonder dat ze het willen met hun benen. Ruwweg kan bij de … [Read more...] about Slaapproblemen
Slaapstoornissen
Apneu
Slaapapneu is het tijdelijk geen adem krijgen tijdens de slaap waardoor je adem stokt. Bij mensen die hier last van hebben stokt de ademhaling meerdere keren per nacht voor enkele tientallen seconden per keer. Doordat de adem stokt schieten ze tientallen keer per nacht naar een lichter slaapstadium waardoor de slaap gefragmenteerd wordt. Snurken is een symptoom van slaap … [Read more...] about Apneu
Hypersomnia
Wanneer je overdag erg slaperig bent of `s nachts heel lang slaapt, kun je last hebben van hypersomnia. Deze mensen slapen ten minste een maand of regelmatig veel meer dan ze eigenlijk zouden willen/redelijkerwijs verwacht zou worden. Door hun vele slaap `s nachts of hun bijslapen overdag komen ze met de rest van hun dag in de problemen. Ze kunnen minder met mensen afspreken … [Read more...] about Hypersomnia
Insomnie
Mensen die last hebben van insomnie slapen slecht. De voornaamste klachten zijn: moeite hebben met inslapen, niet doorslapen of niet uitgerust zijn na de slaap. Mensen die last hebben van insomnie liggen doorgaans uren wakker, liggen te draaien te piekeren en wat ze ook doen ze komen slecht in slaap. De volgende dag zijn deze mensen dan ook erg moe, snel prikkelbaar en versuft. … [Read more...] about Insomnie
Nachtmerries
Nachtmerries zijn extreem angstige dromen met erg negatieve emoties waaruit de dromer meestal wakker schrikt. Bijna altijd heeft de dromer na de nachtmerrie een duidelijke herinnering aan wat die net gedroomd heeft. De nachtmerries kunnen variëren van een achtervolging, vallen, verdrinken, anderen zien overlijden, herhalen van een vervelende gebeurtenis tot eigenlijk alles wat … [Read more...] about Nachtmerries
