• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Slaap
    • Hoe lang & waarom?
    • Hersenactiviteit tijdens de slaap
    • REM-slaap
    • Dromen
    • Nachtmerries
  • Slaapproblemen
    • Apneu
    • Hypersomnia
    • Insomnie
    • Nachtmerries
    • Narcolepsie
    • Pavor Nocturnus/Nacht terreur
    • Rusteloze benen
    • Slaapwandelen
    • Stoornis in de slaap-waak ritmiek
  • Slaaptest
  • Verder lezen
    • Websites over slaap
    • Websites over slaapproblemen
    • Websites van slaapcentra en over onderzoek
    • Websites van sponsors
    • Literatuur
  • Contact

Slaapproblemen

Alle informatie over slaapproblemen

Taco Bos

Nachtmerries

21 april 2017 by Taco Bos

Nachtmerries zijn extreem angstige dromen met erg negatieve emoties waaruit de dromer meestal wakker schrikt. Bijna altijd heeft de dromer na de nachtmerrie een duidelijke herinnering aan de vervelende situatie die net gedroomd is. De nachtmerries kunnen variëren van een achtervolging, vallen, verdrinken, anderen zien overlijden, herhalen van een vervelende gebeurtenis tot … [Read more...] about Nachtmerries

Dromen

21 april 2017 by Taco Bos

Het lijkt alsof mensen die slapen ‘uit staan’. De ogen zijn dicht en het lichaam beweegt niet. Maar we staan niet uit, integendeel: onze hersenen zijn namelijk – afhankelijk van hoe diep de slaap is – zeer actief of juist minder actief. Tijdens het slapen doorloop je verschillende slaapstadia. Eén hiervan is de droomslaap. Een droom is een film van je eigen gedachten. … [Read more...] about Dromen

REM-slaap

21 april 2017 by Taco Bos

Na de eerste slaapcyclus van 90 minuten komen onze hersenen in een bijzonder slaapstadium. Tijdens dit slaapstadium zijn onze hersenen bijna net zo druk, snel en onregelmatig als ze overdag zijn. Ondertussen is het hele lichaam bijzonder ontspannen: het is zelfs bijna helemaal verlamd: beweging is niet mogelijk. Hier zijn twee uitzonderingen op: de genitaliën en de ogen. … [Read more...] about REM-slaap

Hersenactiviteit tijdens de slaap

21 april 2017 by Taco Bos

Het lijkt alsof mensen die slapen ‘uit staan’. De ogen zijn dicht en het lichaam beweegt niet. Maar we staan niet uit, integendeel: onze hersenen zijn namelijk – afhankelijk van hoe diep de slaap is – zeer actief of juist minder actief. Als je net in slaap valt bijvoorbeeld, verkeren je hersenen nog in een zeer licht en ondiep slaapstadium; dit wordt slaapstadium één genoemd. … [Read more...] about Hersenactiviteit tijdens de slaap

Slaap: hoe lang & waarom?

21 april 2017 by Taco Bos

Slapen doen Nederlanders gemiddeld zo’n zeven uur en een kwartier per nacht, alhoewel mensen nogal kunnen verschillen in de hoeveelheid slaap. Waar de een zes uur slaapt, slaapt de ander negen tot tien uur. Gemiddeld genomen slapen we tussen de zeven en acht uur per etmaal: ongeveer een derde van ons hele leven. Het eerste gedeelte van de slaap (eerste vier uur) bevat vooral … [Read more...] about Slaap: hoe lang & waarom?

Next Page »

Primary Sidebar

Last van slapeloosheid?

Doe de zelftest:

Start de test

Mede mogelijk gemaakt door:

Verder lezen

Literatuur

21 april 2017 By Taco Bos

Websites over slaap

6 april 2017 By Taco Bos

Websites over slaapproblemen

6 april 2017 By Taco Bos

Websites van slaapcentra en over onderzoek

6 april 2017 By Taco Bos

Veelgebruikte zoekwoorden

apneu

Footer

Over de makers

Deze website is opgezet om mensen kwalitatief hoogwaardige informatie over insomnie te bieden. De website is gemaakt door Jaap Lancee en Victor Spoormaker. De website wordt nu onderhouden door Jaap Lancee.
Voor ons privacybeleid zie: PRIVACY
Heb je vragen? Stuur dan een e-mail naar info@slaapproblemen.org

Dr. Jaap Lancee

Jaap Lancee is als Universitair Docent verbonden aan de vakgroep Klinische Psychologie van de Universiteit van Amsterdam. Hij doet hier onderzoek naar chronische slapeloosheid (insomnie) en nachtmerries. In zijn onderzoek maakt hij veel gebruik van internettoepassingen om deze slaapproblemen te behandelen. Naast het onderzoek verzorgt hij onderwijs, onderhoudt hij verschillende websites en is hij cognitief gedragstherapeut (VGCT therapeut).

Mede mogelijk gemaakt door:

© 2023 · Jaap Lancee en Victor Spoormaker